La neurociencia moderna ha demostrado que las emociones positivas facilitan la memoria, el aprendizaje y la productividad, pues ayudan a mantener la curiosidad y la motivación, condiciones trascendentales para un aprendizaje efectivo y duradero.
En mis talleres y conferencias, prácticos y divertidos, los asistentes aprenden sencillos hábitos que les permitirán mejorar su bienestar y productividad. A través de una combinación de disciplinas que incluyen técnicas de mindfulness, ejercicios de respiración, actividades de movimiento y la risa como hilo conductor que podrán aplicar tanto en su vida personal como laboral.
el triangulo del bienestar productivo
La conferencia combina dinámicas prácticas para adquirir hábitos que mejoren la concentración, memorización, productividad y calidad del sueño. Incluye ejercicios de respiración consciente (como Box Breathing, Buteyko y Bhastrika Pranayama) para aumentar el rendimiento, reducir el estrés y equilibrar la energía.
También se enseñan movimientos corporales para liberar tensiones, optimizar el movimiento y alinear cuerpo, mente y energía, promoviendo un estado mental enfocado y equilibrado.
la espiral de la vida
El taller aborda la importancia del movimiento en espiral para mejorar el equilibrio corporal y energético. A través de ejercicios prácticos basados en movimientos naturales del cuerpo, los participantes aprenderán técnicas fáciles de aplicar en su rutina diaria. La práctica constante de estos ejercicios potencia la fuerza muscular, la flexibilidad y la coordinación, contribuyendo a un notable aumento del bienestar y la calidad de vida.
Actividades Teambuilding
Dinamizo actividades para equipos, tanto dentro como fuera del entorno laboral, con el objetivo promover la integración entre los participantes, mejorar la comunicación entre las personas y aumentar la productividad y motivación de los empleados.
Talleres y Formación para empresas
Por qué elegir a María Escartín
Con una trayectoria impecable y una pasión inigualable por el bienestar y el desarrollo humano, María es la persona ideal para liderar programas que busquen fortalecer el compromiso de los empleados o employee engagement, fomentar la colaboración y construir equipos cohesionados desde una perspectiva humana y auténtica.
Su enfoque, basado en técnicas de coaching y neurociencia, asegura resultados tangibles y duraderos para las organizaciones.